Frode Grodås (24 ottobre 1964 a Hornindal) è un ex calciatore norvegese ed attuale allenatore dei portieri.
Grodås ha iniziato la sua carriera al Sogndal IL. Nel 1988 si è trasferito al Lillestrøm SK, con il quale è diventato campione norvegese nel 1989. Nella stagione 1996/97 si è trasferito in Inghilterra, dove ha giocato per il FC Chelsea e il Tottenham Hotspur nei due anni successivi. Nel 1997 ha vinto la Coppa d'Inghilterra con il FC Chelsea. Nel 1998 è stato ingaggiato dal FC Schalke 04 come potenziale successore di Jens Lehmann. Tuttavia, dopo che Oliver Reck è diventato il nuovo portiere titolare, Grodås si è trasferito in prestito al Racing Santander per sei mesi. Successivamente, Grodås è stato portiere di riserva per altri tre anni dietro a Oliver Reck. Dal 2002 ha concluso la sua carriera con l'Hønefoss BK.
Grodås ha fatto parte della nazionale norvegese per anni. Ha disputato un totale di 50 partite internazionali e ha partecipato ai campionati del mondo del 1994 e del 1998.
Nella stagione 2006, Grodås diventò il nuovo allenatore dell'Ham-Kam, squadra di prima divisione norvegese. Dopo la retrocessione dell'Ham-Kam dalla Tippeligaen in questa stagione, venne licenziato. Nella stagione 2007 divenne allenatore dei portieri del Lillestrøm SK, dove contemporaneamente ricopriva il ruolo di terzo portiere. Alla fine della stagione 2010 il suo contratto terminò e da allora è diventato allenatore dei portieri della nazionale norvegese.