Teemu Tainio (17 novembre 1979 a Tornio) è un ex calciatore e attuale allenatore di calcio finlandese. Durante la sua carriera da giocatore è stato un nazionale del suo paese. Dal 2019 è allenatore capo del club di primo livello finlandese Haka Valkeakoski.
Carriera del giocatore
Associazione
Tainio ha iniziato la sua carriera in Finlandia con il TP-47 Tornio nella sua città natale di Tornio. Dal 1996, all'età di 16 anni, ha giocato per il club di prima divisione Haka Valkeakoski, con il quale ha vinto la Coppa di Finlandia nel 1997. All'età di 17 anni, nell'estate del 1997, si è trasferito in Francia all'AJ Auxerre. In otto anni, il centrocampista ha collezionato 148 presenze e 14 gol. Tuttavia, è stato spesso frenato da infortuni. Nel 2003 e nel 2005 ha vinto la Coppa di Francia con l'Auxerre, ma non è stato utilizzato in entrambe le finali.
Nel 2005, Teemu Tainio firmò un contratto con il club inglese della Premier League, il Tottenham Hotspur, che sarebbe durato fino al 2008. Nella stagione 2008/09 si trasferì a parametro zero all'AFC Sunderland. Il 1 settembre 2009 è stato annunciato che Teemu Tainio sarebbe stato prestato al club di prima divisione del Birmingham City per il resto della stagione.
Il 31 agosto 2010 l'AFC Sunderland ha risolto il suo contratto. Lo stesso giorno, Tainio ha firmato un contratto di un anno con l'AFC Ajax, club di prima divisione olandese. Ha fatto la sua prima apparizione l'11 settembre 2010. Nel match contro il Willem II Tilburg è entrato in campo al 85º minuto.
Nel marzo 2011 accettò un'offerta dai New York Red Bulls. Dopo che il suo contratto non fu rinnovato alla fine del 2012, passò all'inizio di gennaio 2013 al suo paese natale e firmò un contratto biennale fino alla fine di dicembre 2014 con il campione HJK Helsinki. Lì vinse il titolo di campione finlandese nel 2013 e nel 2014, prima di terminare la sua carriera attiva alla scadenza del suo contratto alla fine del 2014.
Squadra nazionale
Tainio ha disputato un totale di 64 partite e segnato sei gol per la nazionale finlandese dal 1998 al 2014.
Carriera da allenatore
Dopo la fine della sua carriera da giocatore, Tainio ha lavorato come scout per la sua ex squadra, il Tottenham Hotspur, dal 2015 fino alla fine del 2016. Nella nuova stagione del 2017, a gennaio del 2017, è diventato vice allenatore del club finlandese di terza divisione Klubi 04, come assistente di Toni Koskela, con il quale ha raggiunto la promozione in seconda divisione alla fine della stagione.
Nella nuova stagione, tuttavia, ha lasciato il club e si è unito come vice allenatore a gennaio 2018 alla sua ex squadra e futura avversaria di campionato Haka Valkeakoski, sotto la guida di Keith Armstrong. Dopo la sua partenza alla fine della stagione, Tainio è diventato il nuovo allenatore della squadra a gennaio 2019. Con la squadra ha ottenuto la promozione in Veikkausliiga nel 2019 e nelle due stagioni successive ha garantito la permanenza nella massima serie. Nella stagione 2022 la squadra si è classificata quarta in classifica e si è qualificata per la Conference League.
Privato
Il figlio di Teemu Tainio, Maximus Tainio, è anch'egli un calciatore professionista e giocatore della nazionale giovanile finlandese.