Martin Stranzl (16 giugno 1980 a Güssing) è un ex calciatore austriaco.
Carriera
Nell'associazione
Martin Stranzl ha iniziato la sua carriera da calciatore all'età di sei anni nella sua squadra di casa, il SV Güssing, da cui è poi passato al BNZ Burgenland. All'età di 16 anni ha sostenuto un provino presso la squadra di Bundesliga TSV 1860 Monaco e si è trasferito in Germania nel febbraio 1997. Inizialmente ospitato da una famiglia ospitante, ha completato la sua formazione scolastica e ha raggiunto la Bundesliga partendo dalle squadre giovanili fino alla squadra amatoriale. Ha fatto il suo esordio il 1º maggio 1999 nella partita contro l'Hansa Rostock. Nella stagione seguente è diventato presto un giocatore titolare.
Dopo la retrocessione del Bayern Monaco nel 2004, Stranzl si trasferì al concorrente di Bundesliga VfB Stuttgart. Con gli Swabian giocò per la prima volta due stagioni in Coppa UEFA, prima di passare al club russo Spartak Mosca nel marzo 2006. A Mosca, il difensore centrale fu tre volte vicecampione, raggiunse una volta la finale di Coppa e giocò anche nella fase a gironi della UEFA UEFA Champions League.
Nel periodo di pausa invernale del 2010/11, Stranzl si trasferì al Borussia Mönchengladbach e quindi tornò in Bundesliga. Dalla stagione 2012/13, ha ricoperto più volte il ruolo di capitano della squadra. Nella stagione 2014/15, Stranzl ha vinto il 74,7% dei suoi duelli, diventando così il giocatore più forti nei duelli della Bundesliga.
Non ha rinnovato il suo contratto in scadenza il 30 giugno 2016, a causa di vari infortuni, e ha invece annunciato il suo ritiro dalla carriera.
Con sette espulsioni, Stranzl ha ricevuto finora il secondo maggior numero di espulsioni nella Bundesliga.
Nazionale
Nella nazionale austriaca, il burgenlandese ha esordito per la prima volta il 29 marzo 2000 nel pareggio per 1-1 contro la Svezia. Martin Stranzl ha preparato il gol austriaco ed è diventato titolare della squadra da quel momento. Ha giocato complessivamente 56 partite internazionali e ha segnato due gol nelle qualificazioni ai Mondiali del 2006 come difensore. La sua esperienza in nazionale è stata interrotta da diverse pause per infortuni, tra cui una lesione del legamento crociato e una distorsione degli legamenti.
L'11 novembre 2009, Stranzl si è ritirato dalla nazionale.
Il tempo dopo
Dopo il suo ritiro ufficiale come calciatore, Stranzl ha frequentato nel 2017/18 corsi per la licenza UEFA B e la licenza DFB Elite-Junior, ed è stato allenatore assistente e individuale dell'Under 19 del VFL Borussia Mönchengladbach nella stagione 2017/18. Ha anche lavorato come allenatore giovanile presso la sua ex squadra giovanile, SV Güssing, dal 2018 al 2021. Attualmente lavora come esperto di Sky per Sky Sport Austria per la Bundesliga austriaca e la UEFA UEFA Champions League.
Privati
Martin Stranzl è sposato e padre di un figlio e una figlia.


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